El Pilates es una técnica de entrenamiento global que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual, creado por Joseph H. Pilates.
Cuando comenzó la Primera Guerra Mundial, Joseph fue apresado por ser alemán; a raíz de sus conocimientos sobre salud y forma física trabajó como enfermero, lo que le permitió desarrollar su método ayudando a pacientes a que pudieran ejercitar sus músculos y fortalecerlos en la posición de tumbado, debido a la falta de elementos y valiéndose de su imaginación crea lo que luego evolucionará en el Cadillac que todos conocemos actualmente.
Al finalizar la guerra se trasladó a Nueva York abriendo allí su primer estudio, donde empezó a entrenar y rehabilitar a bailarines profesionales, quienes al recuperarse rápidamente de sus lesiones, le fueron dando al método al que llamó “Contrología” cada vez más aceptación y fama.
Es por su poder de cambio que elegimos enseñar este método el cual se fundamenta en 6 principios que dan sentido a su finalidad: la concentración, el control, la centralización, la respiración, la precisión y la fluidez de movimientos; gracias a ellos lograremos armonizar la atención mental de nuestro cuerpo con el movimiento.
En 10 sesiones, sentirás la diferencia.
Joseph Hubertus Pilates
En 20 sesiones, verás la diferencia.
En 30 sesiones tu cuerpo habrá cambiado por completo.
