
Te contamos cuales son las diferencias entre el Pilates Contemporáneo y el Pilates Auténtico
El método Pilates ha ganado popularidad mundial como una forma efectiva de mejorar la fuerza, la flexibilidad y el bienestar general. Sin embargo, dentro de

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El método Pilates busca ejercitar el cuerpo y la mente a través de ejercicios de equilibrio y resistencia; reforzando los músculos del cuerpo y aumentando

El Pilates es una técnica de entrenamiento global que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual, creado por Joseph H. Pilates. Cuando comenzó